Categorie: Uitgelicht
Groene vingers: aan de slag in je tuin
De zonnige en warmere lentedagen komen eraan; tijd om naar de buiten te gaan en de handen uit de mouwen te steken! Een mooie tuin die helemaal weer op orde is geeft een goed gevoel. Dus, ga naar buiten, trek de handschoenen aan en ga aan de slag met je tuin of moestuintje! De planten […]
Lees meerExamenstress?
Donderdag 11 mei beginnen de eerste eindexamens van de middelbare school. Alle schoolverlaters zijn momenteel al hard aan het studeren. Dat studeren brengt natuurlijk ook wat stress met zich mee. Ga ik het wel halen? Ben ik op tijd klaar met studeren? Wanneer heb ik genoeg geleerd voor het examen? Wat nou als ik zak? […]
Lees meerHooikoorts, wat kun je ertegen doen?
Hatsjie! Heb jij ook last van hooikoorts? Het hooikoortsseizoen is weer begonnen. Een jeukende en verstopte neus, niesbuien, rode en tranende ogen en nog veel meer klachten bezorgen velen ieder jaar weer opnieuw een vervelende periode. Wat kun je doen om deze klachten tegen te gaan? Hooikoorts is een vervelende allergische reactie die elk jaar […]
Lees meerWintertijd gaat weer in: tijd voor vitamine D
In de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok een uur terug: de wintertijd gaat in. Dat betekent een uurtje langer slapen, maar ook een uurtje eerder donker in de avond en minder zonlicht. Gevolg hiervan is minder vitamine D aanmaak. Zorg voor een ijzersterke weerstand, ook in de wintertijd! Wintertijd: wapen jezelf tegen […]
Lees meerDroge huid voorkomen met omega-3?
Heb jij ook last van een droge en trekkerige huid, zodra het gure herfstweer begint? Niet alleen verandert het weer en de natuur in de herfst, ook brengt dit veranderingen in de huid met zich mee, met alle ongemakken van dien. Er is veel onderzoek naar het effect van voeding op de huid; omega-3 is […]
Lees meerBack to school: de scholen zijn weer begonnen!
Deze week zijn de laatste scholen weer begonnen. Na een prachtige zomervakantie zijn alle kinderen en studenten back to school. Nieuwe kennis, vaardigheden en sociale contacten opdoen; naar school gaan is ontzettend belangrijk voor ontwikkeling van kinderen op vele vlakken. Hoe zorg je ervoor dat je met je koppie erbij blijft in het nieuwe schooljaar […]
Lees meerOmega-3, omega-6 en omega-9: wat zijn de verschillen?
Omega-3, omega-6 en omega-9 zijn alle drie vetzuren, maar ze hebben een verschillende functie in je lichaam. Omega-3 en omega-6 zijn essentieel: je lichaam maakt ze niet zelf aan. Omega-9 kan je lichaam wel zelf produceren. In dit artikel lees je de belangrijkste verschillen en ontdek je welk omega-vetzuur je het meest nodig hebt. Het […]
Lees meerDenk ook op vakantie aan je omega-3
De vakantieperiode staat weer voor de deur. Ook in de zomer is het belangrijk om je omega-3 in te nemen. Op vakantie heb je tijdelijk een ander voedingspatroon dan thuis. Juist als je de touwtjes iets meer laat vieren zijn omega-3 vetzuren met hun ontstekingsremmende functies zeker gewenst. Omega-3 in de zomer? Niet alleen in […]
Lees meerHelpt levertraan tegen reuma?
Bijna 2 miljoen Nederlanders hebben een vorm van reuma. Reuma kan op elke leeftijd voorkomen en zorgt voor klachten zoals gewrichtspijn, stijfheid en vermoeidheid. Veel mensen vragen zich af of levertraan kan helpen bij reuma. In dit artikel lees je wat de wetenschap zegt en wat je er realistisch van mag verwachten. Wat is reuma? […]
Lees meer
