Helpt levertraan tegen reuma?
do 9 juni 2022 door Lianne Van den Bosch
Last updated: 25 maart 2026
Bijna 2 miljoen Nederlanders hebben een vorm van reuma. Reuma kan op elke leeftijd voorkomen en zorgt voor klachten zoals gewrichtspijn, stijfheid en vermoeidheid. Veel mensen vragen zich af of levertraan kan helpen bij reuma. In dit artikel lees je wat de wetenschap zegt en wat je er realistisch van mag verwachten.
Wat is reuma?
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. Bekende vormen zijn reumatoïde artritis, artrose en fibromyalgie. De klachten variëren per persoon en per vorm, maar gewrichtspijn, stijfheid en vermoeidheid komen vaak voor.
Reuma genezen is op dit moment niet mogelijk, maar er zijn wel manieren om de klachten te verlichten. Naast medicatie en fysiotherapie kijken veel mensen naar voeding en supplementen als aanvullende ondersteuning.
Wat zegt de wetenschap over omega-3 en reuma?
Er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van omega-3 vetzuren (EPA en DHA) op reumatische klachten. Een overzichtsstudie op basis van 30 onderzoeken concludeert dat omega-3 een positief effect kan hebben bij inflammatoire reumatische aandoeningen, zoals reumatoïde artritis en spondylitis ankylopoetica.
Het is belangrijk om hierbij op te merken dat er geen door de EFSA goedgekeurde gezondheidsclaim bestaat voor omega-3 in relatie tot gewrichten, ontstekingen of reuma. De resultaten uit wetenschappelijk onderzoek zijn veelbelovend, maar omega-3 is geen medicijn en vervangt geen medische behandeling.
Vitamine D en reuma
Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen met reuma vaker een tekort aan vitamine D hebben. Vitamine D draagt ook bij tot de instandhouding van normale botten en de normale spierfunctie.
Levertraan biedt een combinatie van omega-3 vetzuren en vitamine D (10 mcg per 5 ml, 200% van de referentie-inname). Dat maakt levertraan interessant voor mensen die zowel hun omega-3 als hun vitamine D inname willen aanvullen.
Wat kan levertraan betekenen?
Levertraan is geen geneesmiddel voor reuma. Wat levertraan wel biedt:
- Omega-3 vetzuren (DHA en EPA) waarvan wetenschappelijk onderzoek suggereert dat ze een positief effect kunnen hebben bij reumatische klachten
- Vitamine D, dat bijdraagt tot de normale werking van het immuunsysteem en de instandhouding van normale botten
- Vitamine A, dat bijdraagt tot de normale werking van het immuunsysteem
Een portie van 5 ml Möller’s levertraan bevat meer dan 1.100 mg omega-3 (waarvan 510 mg DHA en 370 mg EPA), 10 mcg vitamine D en 250 mcg vitamine A. Levertraan kan een aanvulling zijn op je dagelijkse voeding, maar bespreek dit altijd met je behandelend arts als je reuma hebt.
Veelgestelde vragen
Kan levertraan reuma genezen?
Nee. Reuma is op dit moment niet te genezen. Levertraan is geen geneesmiddel. Wetenschappelijk onderzoek suggereert wel dat omega-3 vetzuren een positief effect kunnen hebben op bepaalde reumatische klachten, maar dit vervangt geen medische behandeling.
Hoeveel levertraan moet ik nemen bij reuma?
Houd je aan de aanbevolen dosering van 5 ml per dag. Als je overweegt om een hogere dosering te nemen, bespreek dit dan met je arts. Veel van de studies naar omega-3 en reuma gebruikten hogere doseringen dan wat een standaardsupplement biedt.
Mag ik levertraan combineren met medicatie voor reuma?
Overleg dit altijd met je arts of apotheker. Omega-3 vetzuren kunnen in hoge doseringen een licht bloedverdunnend effect hebben, wat relevant kan zijn als je bloedverdunners gebruikt.
Lees meer over wat omega-3 is en doet. Of bekijk de verschillen tussen omega-3, omega-6 en omega-9. En lees meer over de verschillen tussen levertraan en visolie.
Bronnen:
Kostoglou-Athanassiou I, et al. Vitamin D and rheumatoid arthritis. Ther Adv Endocrinol Metab. 2012;3(6):181-187.
Gkiouras K, et al. Effect of omega-3 fatty acids on biological factors and clinical outcomes in inflammatory rheumatic diseases. Arthritis Res Ther. 2022;24:178.
artritis artrose gewrichten gewrichtspijn ontsteking reuma
